Personlig træning med fokus på dig.

Personlig træning hos mig handler ikke om at presse dig til det yderste. Det handler om at styrke din krop med respekt, nærvær og bevidsthed. Og ikke mindst skabe en træning, du faktisk har lyst til at komme tilbage til. Sammen finder vi en rytme, der passer til dig og dit liv - med udgangspunkt i dine behov, dit energi niveau og dine mål.

Jeg arbejder ofte med klienter der

- ønsker at genopbygge styrke og stabilitet

- har hormonelle ubalancer eller er i overgangsalder

- har haft smerter, træthed eller svært ved at finde glæde i motion

- har brug for en trygge og støttende rammer.

Min tilgang er rolig, effektiv og balanceret. Du bliver set og mødt som det hele menneske du er - ikke bare som en krop der skal præstere.

Træningen kan foregå en til en og kan kombineres med vejledning i livsstil, kost og restitution hvis du ønsker det.

Der vil være mer pris for vejledningen i kost og livsstil.

Personlig træning for jer som par.

Ønsker du at træne med din partner hvor kun i er tilstede? Så har i mulighed for det også.

Personlig træning hos mig handler ikke om at presse jer til det yderste. Det handler om at styrke jeres kroppe med respekt, nærvær og bevidsthed. Og ikke mindst skabe en træning, i faktisk har lyst til at komme tilbage til. Sammen finder vi en rytme, der passer til jeres liv - med udgangspunkt i jeres behov, jeres energi niveau og mål.

Jeg arbejder ofte med par der

- ønsker at genopbygge styrke og stabilitet

- ønsker at finde glæden i motionen sammen.

- har brug for en trygge og støttende rammer.

Min tilgang er rolig, effektiv og balanceret. I bliver set og mødt som det hele menneske i er - ikke bare som en krop der skal præstere.

Træningen kan foregå en til en og kan kombineres med vejledning i livsstil, kost og restitution hvis i ønsker det.

Der vil være mer pris for vejledningen i kost og livsstil.