Slip den automatiske vane – uden kamp

Har du også oplevet, at hånden næsten automatisk rækker ud efter Pepsi Max?

Denne lille lydserie hjælper dig med at forstå, hvorfor vaner opstår – og hvordan du stille og roligt kan skabe nye. Ikke gennem forbud eller dårlig samvittighed, men ved at arbejde med hjernen, kroppen og dit ubevidste sind.

3 lydfiler – én samlet serie
Pris: 95 kr.

Serien indeholder

Lydfil 1
Når tørsten bliver til en vane
Forstå, hvordan vaner opstår, og hvorfor Pepsi Max kan blive et automatisk valg.

Lydfil 2
En vane er noget, der er gentaget mange gange
Lær forskellen på tørst og trang, og hvorfor hjernen altid vælger den vej, den kender bedst.

Lydfil 3
Omprogrammering – Fra automatisk vane til bevidste valg
En guidet hypnose, der hjælper dig med at skabe nye vaner og opleve friheden til selv at vælge.