Et rum for bevægelse, behandling og bevidsthed

Jeg hjælper dig med at skabe balance i krop, sind og sjæl gennem funktional træning, akupunktur og spirituel fordybelse

Hvad er Lille Skovgård?

Fællesskab og energi

Hos mig er træningen mere end bare motion - det er et fællesskab, hvor vi støtter og løfter hinanden. Du kan altid være med på dine egne præmisser, og jeg tilpasser øvelserne, så alle kan være med.

Hos mig er der plads til alle (fra 16 år og op), uanset form og erfaring. Min træning handler om glæde ved bevægelse, funktional styrke og en krop i balance. Jeg brænder for at skabe et trygt rum, hvor du kan udfordre dig selv, mærke din krop og gå hjem med ny energi og et smil på læben.

Derudover tilbyder jeg akupunktur behandlinger med udgangspunkt i den klassiske akupunktur hvor vi årsagsbehandler frem for symptombehandler.

Og som den sidste krølle - ja så har jeg min personlige passion med nemlig mit “Spirituelle Hjørne” hvor du får adgang til meditationer og fordybelse i dig selv.

Jeg tilbyder

  • Vega test

    En dybdegående helbredsanalyse

    Vega testen er en avanceret bioresonansmetode, der kan hjælpe med at afdække ubalancer i kroppen. Ved hjælp af en mild elektrisk måling undersøges kroppens reaktion på forskellige frekvenser. Testen kan give indblik i:

    Fødevareintollerencer (fx gluten, laktose, sukker)

    Belastning fra miljøgifte, tungmetaller eller kemikalier.

    Svækkede organer eller systemer, der har brug for støtte.

    Immunforsvarets tilstand.

    Vega testen er smertefri og uden bivirkninger. Den kan give en unik forståelse af kroppens “skjulte signaler” og er et fantastisk redskab til at finde årsagen bag tilbagevendende symptomer.

    Jeg gør opmærksom på at det er udelukkende ubalancer jeg ser på.

    Læs mere

  • Hold træning og personlig træning

    Hvad er mulighederne når du gerne vil i form?

    Jeg tilbyder både personlig træning, men også holdtræning for dig der gerne vil det sociale og måske har brug for fællesskabet.

    Personlig træning,,,

    Er for dig der kan vil ha alene tid til træning. Måske du vil igang efter lang tids stilstand eller du har en skade du ønsker at arbejde med. Det kan også være at du ønsker samtræning med din partner og ha lidt kvalitetstid sammen. 45 minutter kun for dig / jer.

    Holdtræning…

    Er for dig og for alle. Jeg har skabt et stærkt træningsfællesskab med plads til alle. Vi træner sammen, men stadig hver for sig. Stemningen er altid hyggelig og tilgængelig. Du vil falde naturligt ind. I et fællesskab skal vi alle gi og ta med samme energi.

    Se holdtræning

  • Akupunktur

    Klassisk akupunktur - Helhed og balance

    Klassisk akupunktur er en behandlingsform med rødder i den kinesiske medicin, som har været brugt i tusinder af år. Den bygger på forståelsen af, at kroppen er gennemstrømmet af energibaner (meridianer), og at ubalancer i disse kan skabe smerter, sygdom eller ubehag. Ved at stimulere specifikke punktur med tynde nåle, hjælper vi kroppen med at genetablere sin naturlige balance.

    Behandlingen påvirker både nervesystem, blodcirkulation og hormonsystemet. Mange oplever dyb ro under behandlingen - næsten som en meditativ tilstand.

    Hvad kan akupunktur hjælpe med?

    smerter i muskler og led

    Stress, uro og søvnproblemer

    Fordøjelses og maveproblemer

    Hormonelle ubalancer og overgangsalder

    Hovedpine eller migræne

    Støtte til immunforsvar og energi

    Sukkertrang

    Læs mere

  • Mit spirituelle hjørne

    Velkommen til mit spirituelle hjørne - et trygt rum, hvor du kan finde ro, fordybelse og inspiration. Her deler jeg meditationer og reflektions øvelser og små spirituelle redskaber, der kan hjælpe dig til at stå stærkere i dg selv og leve med mere nærvær.

    Jeg har skabt dette lukkede forum, så vi kan gå dybere sammen. Her finder du alt mit indhold samlet - meditationer, reflektions øvelser og temaer - til en lille månedlig investering i dig selv.

    Jeg tilbyder i “Mit Spirituelle Hjørne” følgende…

    - Metitationer

    - Reflektions øvelser

    - Månedens tema

    - Åndedræts meditationer

    - Hypnotiske suggetioner der går dybt ind

    - Indre barn og personlig udvikling

    Siden er ikke helt klar endnu men under udarbejdelse..Glæd dig - hele min indre passion kommer til at ligge her.

    Er under udvikling

Nyhedsbrev

Tilmeld dig her